過度思考或擔憂
「想太多」指的是過度思考或擔憂，涉及到對事物的過度分析和不必要的憂慮。
「想太多」的人可能會對各種可能性進行預設，對未發生的事情感到焦慮，或者反覆思考已經發生的事情，這通常與個人的特質和外部環境因素有關，如思維敏銳、情感豐富的人可能更容易想太多。此外，生活中的不確定性和壓力也可能導致過度思考。過度思考不僅可能導致實際行動力減少，還可能引起疑慮、焦慮、睡眠障礙和抑鬱等心理問題。要克服過度思考，可以嘗試認識並接受自己的想法、找到放鬆的方式、限制思考時間、轉移注意力和尋求專業幫助等方法。