想要女人的方法可以通過以下幾種方式來緩解或解決：
轉移注意力。可以嘗試結交新朋友、參加興趣小組或學習新技能，這樣不僅能豐富生活，還能減少對性的過度關注。
積極生活。保持健康的生活方式，如定期鍛鍊、均衡飲食和充足睡眠，這些都有助於提高整體生活質量和心理狀態。
尋求專業幫助。如果發現自己的想法或行爲影響了日常生活，可以尋求心理諮詢師或性健康專家的幫助。
探索自我。深入瞭解自己的需求和慾望，通過自我反思找到更健康的應對方式。
建立健康的人際關係。與伴侶或家人進行溝通，分享感受和需求，尋求他們的支持和理解。
重要的是要記住，性慾是正常的生理現象，不必感到羞恥或內疚。通過健康和積極的方式管理自己的慾望，可以更好地保持身心健康。