愛上不該愛的人是一種情感上的困擾，可能會帶來許多痛苦和困惑。在這種情況下，我建議你採取以下措施：
1. 認識到自己的情感：首先，你需要明確自己的感受，並意識到這種感情可能不會帶來幸福或滿足。
2. 保持理智：在處理這種情感時，保持理智是非常重要的。不要讓感情左右你的決策和行為，要考慮到自己的未來和幸福。
3. 尋求專業幫助：如果你感到無法控制自己的情感，或者這種感情對你的生活造成了嚴重影響，那么尋求專業幫助是非常有必要的。心理醫生或諮詢師可以幫助你理清思路，應對情感問題。
4. 考慮現實因素：你需要考慮到這個人的身份、背景、關係以及你們之間的可能性。如果你們之間沒有未來或結果，那么儘早結束這段感情可能會更好。
5. 溝通和表達：與對方坦誠地溝通非常重要。你需要了解對方的感受和想法，以便雙方都能夠做出明智的決策。
總之，在任何情感關係中，健康、理性和成熟的態度是最重要的。最重要的是要尊重自己和他人的感受，並採取積極的措施來應對情感問題。如果仍然感到困惑或無助，可以尋求家人、朋友或專業機構的幫助和支持。