屬於 慢跑確實屬於有氧運動。這是因為慢跑的運動強度相對較小，通常是在有氧的狀態下進行的。有氧運動的特點是持續時間較長、強度適中，如慢跑、快走、跳舞、游泳等，這些運動能夠增強心肺功能，提高身體的耐力和協調性，有助於預防心血管疾病和肥胖等健康問題。