憲政時代是指在國家治理過程中，通過憲法建立國家機關、實行憲政的階段。具體來說，它涉及到以下幾個方面：
憲政時期的定義：憲政時代是孫中山提出的“建立民國”程序中的第三個時期，這一時期是在軍政府解除權柄後，按照憲法建立的國家機關分掌國事的時代。在這一時期，目標是召開國民大會、制定憲法、實行憲政，並通過全國大選產生民選政府，以建立一箇獨立的資產階級共和國。
憲政運動的實質：憲政運動，也稱爲立憲運動，其核心目標是爭取自由和民主。這一過程包括制定憲法並確立憲法在一國統治中的權威地位。不同國家的憲政運動因其社會經濟基礎、傳統文化和麪臨問題的不同而表現出多樣性。例如，美國在1787年建立了世界上第一部成文憲法，確立了立法、行政、司法三權分立的憲政體制；法國在1791年制定了歐洲大陸的第一部成文憲法。
與軍政、訓政時期的關係：憲政時期與軍政時期和訓政時期共同構成了孫中山提出的“建立民國”的程序。軍政時期是“以黨建國”的暴力革命時期，訓政時期是“以黨治國”的時期，而憲政時期則是“還政於民”的時期。
綜上所述，憲政時代是一箇國家治理的重要階段，它標誌着從軍事或政黨統治向民主政治的過渡，其核心目的是通過憲法和憲政實踐來實現國家的長治久安和人民的民主權利。