根據您提供的信息，感覺疲勞和缺乏活力的原因可能有很多。以下是一些可能的原因及建議：
睡眠不足：經常熬夜或睡眠時間不足可能導致身體得不到充分休息，從而感到疲勞。建議保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。
貧血：紅細胞生成不足可能導致貧血，影響血液循環，引起疲勞。在醫生指導下，可能需要服用鐵劑等藥物來改善症狀。
腦供血不足：腦動脈粥樣硬化或頸椎病可能導致血管受壓，引起身體疲勞等症狀。需要在醫生指導下使用相應的藥物。
亞健康狀態：長期的壓力、不良的生活習慣或飲食可能導致身體處於亞健康狀態，建議進行全面健康檢查，並根據檢查結果進行調理。
心理因素：如抑鬱症等心理問題也可能導致持續的疲勞感。如果有必要，可以尋求心理諮詢師的幫助。
生活方式調整：加強營養，多吃蛋白質和新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心態。
醫學檢查：建議進行血生化等醫學檢查，以了解電解質和血糖等情況，幫助診斷疲勞的原因。
總之，持續的疲勞可能需要醫學上的診斷和建議。建議您根據自己的具體情況，適時進行醫學檢查並諮詢專業醫生的意見。