要計算自己的生辰八字，需要知道自己的出生年、月、日、時。具體步驟如下：
確定出生年份的天干地支。可以通過查詢天干地支紀年法對照表，找出你出生那年的天干地支組合。例如，如果某人出生於2010年，那麼他的天干地支就是庚寅。
確定出生月份的天干地支。由於農曆月份與公曆不完全對應，需要知道你的農曆出生月份，然後查詢天干地支紀月法對照表。例如，農曆一月對應的天干地支可能是己亥。
確定出生日期的天干地支。同樣，需要知道你的農曆出生日期，然後查詢天干地支紀日法對照表。例如，農曆十五日對應的天干地支可能是丙申。
確定出生時間的天干地支。如果你知道確切的出生時間（最好是農曆時辰），可以查詢天干地支紀時法對照表。例如，早上7點對應的天干地支可能是壬辰。
組合八字。將上述得到的年、月、日、時的天干地支組合起來，就得到了你的生辰八字。例如，如果某人出生於2010年1月15日早上7點，那麼他的生辰八字可能是“庚寅年、己亥月、丙申日、壬辰時”。
需要注意的是，生辰八字的計算需要精確到小時和分鐘，因爲時柱是由出生的時辰確定的。