測量戒指尺寸的方法有多種，主要包括以下幾種：
紙條法。找一根無彈性的細線或紙條繞在手指上，拉緊確保與手指緊密貼合，在紙條交匯處做上標記，然後將紙條平鋪，用尺子測量標記點到紙條一端的長度，即為手指周長。
繩子測量法。使用細繩或紙條繞手指一周，在交叉點做標記，然後展開繩子，用尺子測量交叉點到一端的長度，即為手指周長。
尺子測量法。直接用尺子測量佩戴合適的戒指的直徑，或使用遊標卡尺測量手指直徑。
專業工具測量。在首飾店使用專業工具測量，試戴後找出最合適的尺寸。
需要注意的是，測量時最好在一天結束時進行，因為此時手指尺寸最大，可以獲得更準確的尺寸。同時，避免在天氣寒冷或手指尺寸最小時測量。對於長期佩戴的戒指，建議以手指末端為準。如果處於兩個尺寸之間，建議選擇較大的尺寸，以便於調整。