要測量戒指尺寸，可以採用紙條法：
準備一條無彈性的細線或約20釐米長、0.5釐米寬的紙條。
將細線或紙條繞在要佩戴戒指的手指上，確保與手指緊密貼合。
在紙條或細線的交疊處做記號。
將紙條或細線平鋪，使用直尺測量標記處的長度，以毫米爲單位記錄下來。
根據所測量的手指周長，對照戒指尺寸表，確定適合的戒指尺寸。
此外，還可以使用尺子測量法，選擇一箇平常戴的合適的戒指，用直尺或遊標卡尺測量其內圈直徑，然後對照尺寸表確定手指直徑和戒指尺寸。
請注意，測量時應避免勒得太緊或太鬆，以免影響測量結果的準確性。建議在一天結束時測量，因爲這時手指尺寸最大，也可以早晚測量以獲取更準確的結果。不同人的手指尺寸可能會有所不同，因此建議左右手都測量。購買戒指時，可以根據個人手指關節的情況選擇合適的尺寸。