戒指尺寸的測量方法主要有以下幾種：
細線或細繩測量法。用一根無彈性的細線或細繩繞戴戒指的手指一周，在繩子交叉處做標記，然後展開繩子測量標記間的長度，這就是手指的周長。
紙條測量法。用一條細長的紙條纏繞在手指上，同樣在交叉處做標記，然後測量紙條的長度。
戒指內徑測量法。如果有合適的舊戒指，可以直接測量舊戒指內圈的直徑，然後對照戒指尺寸表找出相應的尺寸。
珠寶店測量。在珠寶店試戴不同尺寸的戒指，找到最適合自己的尺寸，這種方法考慮到了不同國家和地區的尺寸差異。
戒指尺寸棒。使用專門的戒指尺寸棒進行測量，適用於已有合適戒指的情況。
不同國家和地區有不同的戒指尺寸標準，例如大陸版、港版和國際版，因此在測量時需要注意對應的標準。在測量時應注意手指的粗細會隨時間變化，最佳測量時間是下午或晚上，此時手指較膨脹，可以獲得更準確的尺寸。