手捂法是一種簡單的物理療法，主要通過用手掌心對身體的特定部位進行溫熱作用，以達到緩解疼痛、改善血液循環或其他健康問題的效果。這種方法適用於多種情況，如眼疲勞、風濕病膝關節疼痛、頭痛、胃痛以及咳嗽等。
手捂法的具體操作如下：
針對眼疲勞。用掌心輕捂眼睛，眼球順時針和逆時針轉動，每次持續10分鐘。
針對風濕病膝關節疼痛。用雙手掌心捂住膝蓋，慢慢摩擦，以緩解疼痛。
針對頭痛和胃痛。用手掌捂住疼痛部位，直至感到溫暖，以緩解症狀。
針對咳嗽。用手掌心貼在背部或胸部，直至感到溫暖或微微出汗。
手捂法的原理在於利用手心的溫度和能量，通過物理溫熱作用，幫助身體緩解不適。在操作時，應注意手心儘量貼近皮膚，避免隔著衣服，且動作不宜過用力。