手機發熱是一箇常見問題，可以通過多種方法來解決。以下是一些有效的解決方法：
關閉後臺運行的程序。這些程序會佔用手機資源並導致發熱，可以通過長按Home鍵或使用清理軟件來關閉它們。
降低屏幕亮度。減少屏幕亮度可以有效降低發熱量，可以在設置中找到亮度選項進行調整。
避免在充電時使用手機。充電時使用手機會產生額外的熱量，建議先拔掉充電器，等手機冷卻後再使用。
使用手機散熱器。專門爲手機設計的散熱設備，可以幫助降低溫度。
避免在高溫環境下使用手機。高溫環境會使手機溫度升高，建議在陰涼處使用或開啓高溫保護功能。
定期清理手機內存和緩存。清理內存和緩存可以幫助提高手機性能並減少發熱。
關閉不必要的功能。如GPS、藍牙、Wi-Fi等，以減少能耗。
避免長時間連續使用手機。適當休息可以讓手機得到充分的散熱。
更新系統和應用程序。新版本通常會改善性能和降低功耗。
更換電池。如果電池老化嚴重，考慮更換電池。
避免使用散熱不良的手機殼。選擇透氣性好的手機殼，或者在使用時去掉手機殼。
如果上述方法都無法解決問題，可以考慮恢復出廠設置，但請注意備份重要數據。