「耳蟲效應」，也稱為「無意識音樂想像」（Involuntary Musical Imagery，簡稱IMI），是一種心理現象，表現為一段音樂或旋律在腦中不斷重複播放，無法自行控制。這種現象普遍存在，幾乎所有人在某個時間點都經歷過。
「耳蟲效應」通常是由大腦中的顳葉區域控制的，這個區域負責處理聽覺信息。當人們反覆聽到同一首歌曲或旋律時，這段音樂就可能在腦中形成循環。一些因素可能增加「耳蟲效應」的發生率，包括對音樂的依賴程度、腦部活動的頻繁程度、思維活躍程度，以及個人的心理狀態（如壓力大、疲憊或走神時）。
「耳蟲效應」對不同的人有不同的影響。一些可能不會意識到它的存在，而另一些可能會發現它難以集中注意力或導致睡眠質量下降。為了減輕或擺脫「耳蟲效應」，可以嘗試分散注意力，比如通過進行其他活動或聽不同的音樂。在嚴重的情況下，也可以在醫生的指導下進行治療。
總的來說，「耳蟲效應」是一種由大腦處理的複雜心理現象，它受到多種因素的影響，並對不同的人有不同的影響。了解這一現象可以幫助我們更好地管理它，減少它對日常生活的影響。