要斷開手機網絡，可以採取以下幾種方法：
設置流量使用限額。在手機的“設置”中找到“雙卡與移動網絡”選項，進入後選擇“流量監控”。在流量監控頁面，點擊右上角的設置圖標，進入後選擇“流量使用限額”。在限額頁面，選擇“超額後操作”，然後選擇“斷網並提醒”。
關閉無線網絡。直接關閉手機的Wi-Fi開關。
設置屏幕使用時間限額。在手機的“設置”中找到“屏幕使用時間”選項，設置一箇合理的限額，一旦達到這個限額，手機將自動斷網。
開啓勿擾模式。這可以阻止手機接收任何網絡連接請求。
關機或遠離手機。直接關機或者將手機遠離，這樣手機將無法連接到任何網絡。