手機發熱時，可以採取以下措施進行降溫和保護：
減少手機使用。避免在充電時使用手機，尤其是運行大型遊戲或應用程序時，這會讓手機溫度迅速升高。
關閉後臺應用。關閉不必要的後臺應用，可以釋放手機資源，減少發熱。
避免高溫環境。不要在高溫環境或直射陽光下使用手機，這些環境會使手機散熱更困難。
使用原裝充電器。使用非原裝充電器可能導致輸出功率不匹配，引起手機發熱，因此建議使用原裝充電器。
關閉不必要的功能和通知。關閉不必要的應用通知和後臺同步功能，可以減少能耗和發熱。
啓用省電模式。在電池設置中啓用省電模式，可以降低CPU性能，從而減少發熱。
使用散熱器或風扇。使用外部散熱器或風扇幫助手機散熱。
定期清理緩存和數據。清理手機應用的緩存和數據可以減輕手機負荷和發熱。
確保系統和應用保持最新狀態。更新手機系統和應用程序可以修復漏洞和提高性能，有助於減少發熱。
使用合適的手機殼。避免使用影響散熱的厚重手機殼。
如果以上措施無法解決問題，或者手機發熱情況嚴重且持續不退，建議聯繫售後服務中心進行檢查和維修。