選擇手錶尺寸主要取決於個人的手腕大小和個人的喜好。以下是一些測量手腕和選擇手錶尺寸的步驟：
測量手腕尺寸。使用尺子或軟尺測量手腕最粗部位的周長，通常是在手腕骨頭突出部位下方。
計算錶殼指數。用測量的手腕尺寸除以手錶表徑，得到的指數應在4到5之間。小於4可能表示手錶太大，大於5則可能太小。
考慮手錶類型。正裝表適合選擇合身或稍小的尺寸；時裝表可以選擇大錶盤；運動表則可以選擇較大的尺寸。
考慮性別和手腕粗細。一般而言，男性適合較大尺寸的手錶（38至44毫米），而女性適合較小尺寸的手錶（20至36毫米）。但這也取決於個人手腕的大小。
考慮個人風格和預算。手錶的選擇也應考慮個人的年齡、身材、工作性質和生活習慣。
考慮錶帶和錶殼。錶帶的寬度通常約爲錶殼直徑的一半，金屬錶帶會讓手錶看起來更顯眼。
此外，一些特定品牌和型號的手錶可能有特定的尺寸推薦。例如，手腕較細的男性可能適合38至40毫米的錶盤，而手腕較粗的男性則可能適合42毫米或更大的錶盤。最終的選擇應基於舒適度和個人喜好。