調整手錶日期的正確方法取決於手錶的款式和品牌。以下是幾種常見的調整方法：
大多數手錶的錶冠可以拉出以調整時間或日期。先輕輕拉出錶冠，通常分爲兩個位置，位於中間位置的錶冠用於調整時間，位於外側位置的錶冠用於調整日期。
調整日期時，一些手錶需要在特定時間範圍內進行，以避免損壞機芯。通常建議在白天進行調整，避免在晚上10點到凌晨2點之間調整日期，這是大多數手錶日曆機制設計的工作時間。
對於帶有旋鈕的手錶，可以通過輕輕旋轉旋鈕將日期調整到正確的位置。某些手錶的錶冠具有兩個位置，可以將錶冠拉到第二個位置，然後逆時針旋轉以快速調整日期。
對於電子或智能手錶（如蘋果手錶），通常需要在設置菜單中手動調整日期。這可以通過與手錶配對的應用程序在iPhone上進行。
如果手錶的日曆在白天跳轉，可能是因爲手錶快或慢了12個小時。這種情況需要將手錶的時針向前撥一圈，將下午的時間改爲上午。
不同品牌和型號的手錶具體操作可能有所不同，建議在調整前查閱具體表款的使用說明書。