打呼土方法有很多種，以下是一些常見的方法：
花椒泡水。用花椒泡水飲用。具體來說，將5~10粒花椒用開水泡製，待水涼後飲用，連續服用5天。
咬蔥白。睡前咬一口新鮮蔥白，然後吞下，連續使用一周，對打鼾有明顯療效。
川芎龍膽草。用四川龍膽草和龍膽草各10克，浸泡一小時後用大火燒開，小火慢煮20分鐘，倒出藥液，分兩次服用，睡前連續服用三夜。
推拿眉間。睡前用拇指按摩眉毛和鼻樑骨的小凹坑，按摩10分鐘。
咬棗仁。每天晚上用溫水泡腳後，嚼一些棗仁，連續服用一周。
推拿虎口。用拇指按摩虎口，每天按摩一會兒。
服用蜂蜜水。睡前取適量蜂蜜加水飲用，可以潤喉，保持晚上睡覺呼吸順暢。
使用止鼾凝露。早上或睡前使用止鼾凝露，去除鼻腔內的污漬，保持鼻子乾淨潮濕。
使用漱口液。睡前用溫水稀釋漱口液漱口。
除了上述方法外，還可以通過改變睡姿、使用加濕器、選擇合適的枕頭等生活方式的調整來緩解打呼嚕的症狀。如果打呼嚕情況嚴重，建議諮詢醫生尋求專業的治療建議。