打麻將時如果一直輸，可以嘗試以下幾種策略來改善情況：
調整策略。如果對手手氣很好，可以嘗試改變自己的打牌方式，例如，如果對手打出某張牌，可以考慮碰掉以改進手牌，或者對家和上家手氣好時，可以嘗試保留對子，並儘可能跟住他們的打法。
保持冷靜。保持平穩的心態很重要，即使輸掉一些局也不要過於沮喪，把麻將看作是一種娛樂方式，而不是賺錢的手段。
觀察與適應。密切關注牌桌上的動態，包括對手的打牌方式和桌面上的牌。
適時放棄。如果手中的牌組成困難，比如缺少必要的牌，應該考慮放棄，避免無謂的損失。
保持靈活。根據牌局的發展靈活調整策略，比如改變聽牌的選擇，避免與對手衚衕樣的牌。
尋求指導。如果可能的話，可以請一位經驗豐富的玩家指導自己，或者觀看教學視頻來提高技巧。
休息一段時間。如果最近手氣一直不好，而且不是技術問題，那麼可能是時候暫時離開麻將桌，等待狀態迴歸。
記住，麻將不僅是一種遊戲，也是一種鍛鍊策略思考和心態調整的絕佳方式。