使用扭力扳手的方法如下：
選用合適量程的扭力扳手。根據工件所需扭矩值要求，確定預設扭矩值。在扳手方榫上裝上相應規格套筒，並套住緊固件，再在手柄上緩慢用力。
調節扭力扳手。將鎖緊環往下拉並旋轉手柄，調節到所需要的扭矩值後鬆開手柄，手柄會自動鎖定。
使用扭力扳手時，應平衡緩慢地載入，切不可猛拉猛壓，以免造成過載，導致輸出扭矩失準。在達到預置扭矩後，應停止載入力量。
扭力扳手使用後應平穩放置，防止重物撞擊、擠壓，造成扳手桿或扳手指針變形，影響其測量精度，甚至損壞扳手。
此外，不同類型的扭力扳手（如A型整體式、B型分體式）在使用方法上會略有不同，需根據具體情況調整。同時，嚴禁在扭力扳手尾端加接套管延長力臂，以防損壞扭力扳手，也不可以用錘擊打扳手或者將扳手當做拆卸工具使用。