更新技嘉主機板的BIOS通常涉及以下步驟：
準備一個FAT32格式的隨身碟，並確保主機板型號匹配的BIOS檔案已下載到隨身碟，或者使用技嘉提供的BIOS更新工具。
將隨身碟插入主機板的USB接口，重啟電腦並在啟動時敲擊「End」鍵進入Q-FLASH模式。
在Q-FLASH選單中，選擇從隨身碟更新BIOS，然後選擇相應的BIOS檔案。
確認選擇後，電腦將開始寫入新的BIOS，並在完成後提示按任意鍵繼續。
重新啟動電腦，進入BIOS設定並載入最最佳化設定（Load Optimized Defaults）。
此外，還可以使用DOS環境刷新BIOS，這涉及到進入DOS模式並使用特定的DOS命令來更新BIOS。對於不支持UEFI的主機板或特殊情況，可能需要使用這種方法。在更新過程中，確保電源穩定，避免斷電。如果不熟悉這些步驟，建議由經驗豐富的用戶協助完成。