學習投籃的方法主要包括以下幾個步驟：
正確持球。首先，學習如何正確持球，這有助於控制球的方向和力度。雙手五指自然張開，兩拇指相對成“八”字形，用指根以上部位握住球的後側部，掌心空出。兩臂自然屈肘，使球靠近自己的胸前，抬頭注視場上情況。
掌握投籃姿勢。學習標準的投籃姿勢非常重要，這有助於提高投籃命中率。傳統的“三個90度原則”（手肘、肩和手呈90度角）是基本的指導原則。保持標準的姿勢可以提高投籃的準確性和舒適度。
調整投籃弧度和力量。學會調整投籃弧度和力量，以適應不同的投籃情況和距離。初學者應從近距離開始練習，逐漸增加難度。
投籃訓練。進行定點投籃訓練，形成肌肉記憶。先從近距離開始，逐漸增加難度，如調整站位和改變投籃角度。
練習跑動投籃。當定點投籃穩定後，開始練習移動中的投籃，結合運球動作，提高實戰中的投籃能力。
增加訓練強度。規定每天的投籃數量和組數，長時間堅持訓練，逐漸提高投籃命中率。
練習不同技巧。例如壓腕投籃、拋物線投球、後仰投球等，這些技巧有助於提高投籃的準確性和難度。
提高身體素質。強化手臂和腹部肌肉，通過引體向上、俯臥撐等練習，提高身體素質，有助於提高投籃的力度和準確性。
心理準備。在比賽中保持自信，不要對未命中的球過分自責，保持冷靜的心態。
通過以上步驟的練習，可以逐漸提高投籃技術。