將抖音上的視頻分享到朋友圈的步驟如下：
打開抖音套用，找到想要分享到朋友圈的視頻。
點擊視頻右下角的分享圖示（或點擊視頻旁邊的「…」圖示）。
在分享選項中，選擇「保存至相冊」或「朋友圈」。
抖音會將視頻保存到手機相冊。保存完成後，回到手機桌面，打開微信套用。
在微信中，點擊「我」，然後選擇「相冊」圖示。
從相冊中選擇剛剛保存的抖音視頻。
編輯視頻（如果需要），然後點擊右上角的「完成」。
接著，打開微信的「發現」頁面，點擊進入「朋友圈」。
點擊頁面右上角的相機圖示，選擇「從手機相冊選擇」。
從相冊中選擇已保存的抖音視頻，點擊「完成」。
打開視頻預覽頁面後，可以添加文案，然後點擊頁面右上角的「發表」即可。