抗衰老水果主要包括：
葡萄。含有豐富的花青素，具有強大的抗氧化作用。
芒果。富含β-胡蘿蔔素和酶，能激發肌膚細胞活力，促進膠原蛋白產生，延緩皺紋形成。
蘋果。含有纖維素和維生素C，能改善皮膚乾燥，保持皮膚光澤。
獼猴桃。富含維生素C和維生素E，有助於滋養皮膚、美白皮膚、抗氧化和抗衰老。
橙子/柑橘類。含有豐富的維生素C，對皮膚健康有益。
石榴。含有紅石榴多酚和花青素，能幫助肌膚細胞抵禦外界環境污染輻射。
牛油果。富含甘油酸、蛋白質及維生素，有助於皮膚補充水分，抗衰老。
櫻桃。含有維生素C和鐵元素，能活化細胞，延緩衰老。
檸檬。含有的果酸和維生素C能增加皮膚彈性，美白皮膚。
西紅柿。含有豐富的番茄紅素，是強大的抗氧化劑，有助於抗衰老。
這些水果不僅美味，還含有豐富的抗氧化成分和維生素，能夠幫助抗衰老和保持皮膚健康。