抗藍光眼鏡真的有效嗎

有用

防藍光眼鏡在某種程度上是有用的。

防藍光眼鏡能夠過濾掉部分有害藍光，適合在長時間使用電腦、電視或手機等電子產品時佩戴。對於需要長時間面對電子屏幕的人羣，如視網膜病變或眼底水腫患者，以及經常使用電子屏幕的人羣，佩戴合格的防藍光眼鏡可以在一定程度上減輕眼睛疲勞，預防藍光對眼睛造成的潛在傷害。然而，這種眼鏡並不能完全阻擋藍光，且眼球晶狀體也有一定的過濾藍光作用，因此過度依賴防藍光眼鏡可能不是最佳選擇。減少電子產品的使用時間和定期休息，多進行戶外活動，有助於更好地保護眼睛健康。