攀岩運動形式
抱石運動，英文稱為Bouldering，是一種攀岩運動形式，指攀登者在無繩索保護的狀態下進行攀爬。
抱石運動通常涉及攀登不超過5至6米高的石頭或岩壁，攀岩者利用自身的力量、協調性、靈活性和柔韌性來完成攀爬，這種運動不僅考驗體能和技巧，還對心理素質提出了挑戰。抱石運動因其刺激性和觀賞性而受到廣泛歡迎，被一些攀岩者視為一種全身心的綜合體育運動，有助於提高身體的協調性、靈活性和柔韌性，同時也能增強自信心和緩解生活壓力。
此外，由於抱石運動不需要複雜的攀岩裝備，如安全帶和安全裝置，除了攀岩鞋和鎂粉外，只需在岩壁下方放置抱石墊以防止攀登者脫落時受傷，因此它成為了很多初學者接觸攀岩運動的起點。隨著抱石運動的流行，它已經成為攀岩界的一項重要運動。