抽菸確實會使人看起來更老，這主要是由於菸草中的有害物質對皮膚的負面影響，以及吸菸對身體健康的廣泛損害。以下是詳細解釋：
皮膚老化：
尼古丁是一種血管收縮劑，會導致血管變狹窄，限制血液流動，使得皮膚無法獲得足夠的氧氣和營養物質，導致皮膚乾燥、褪色。
菸草中的有害物質會加速皮膚中膠原纖維和彈性蛋白的分解，導致皮膚下垂和產生皺紋。
吸菸時的面部動作（如撅嘴、眯眼）也會促進皺紋的形成。
煙塵堵塞毛孔，加上皺紋增多和毛孔粗大，使得皮膚看起來更加老化。
身體健康：
吸菸對身體的各個器官都有害，尤其是肺部、肝臟、腸道、食管和口腔等，這些器官的功能受損會加速身體的衰老過程。
長期吸菸還會增加炎症和癌症的風險，這些都會使人的外觀顯得更加衰老。
精神狀態：
尼古丁等成癮物質通過刺激神經，給人帶來暫時的精神振奮感，但這種「幻覺」並不能真正延緩衰老。相反，戒菸後的戒斷反應會導致人變得無精打采，進一步加速外觀上的衰老。
綜上所述，吸菸不僅會使皮膚加速老化，還會對身體健康和精神狀態產生負面影響，從而使人看起來更老。因此，戒菸是延緩衰老、保持健康的重要措施。