拉力器是什麼

健身器材

拉力器是一種常見的健身器材，主要用於進行拉伸運動和抗阻訓練。

拉力器通常由橡膠繩或粗繩以及練習手柄組成，允許用戶通過調整繩索的長度和角度來增加或減少訓練時的阻力，從而適應不同的訓練強度。拉力器還可以通過調整彈簧的數量和強度來適應不同用戶的鍛鍊需求。

使用拉力器進行鍛鍊可以強化多個部位的肌肉，包括手臂、胸部、肩部和背部等。它對於塑造肌肉線條和形態有顯著效果，並能促進肌肉的均勻和比例發展。拉力器不僅適用於在家中使用，也方便用戶隨時隨地進行鍛鍊，是一種大眾化的健身工具。