拉尼娜效應，也被稱為反聖嬰現象，是赤道太平洋東部和中部海表溫度大範圍持續異常變冷的現象。東南信風將表面被太陽曬熱的海水吹向太平洋西部，導致西部海平面比東部高約60厘米，西部海水溫度增高，氣壓下降，潮濕空氣積累形成颱風和熱帶風暴。而東部底層海水上翻，使得東太平洋海水變冷。
拉尼娜現象對全球氣候有著重要影響。因為拉尼娜現象正好與聖嬰現象相反，所以又被稱為反聖嬰現象。一般緊隨在聖嬰現象之後出現，因為聖嬰現象造成的龐大的冷水區域在東太平洋浮出水面後形成的。這種海洋熱狀況的異常會對熱帶大氣環流造成很大影響，從而導致全球氣候的失常。例如，拉尼娜現象可能導致中國冷冬熱夏、南旱北澇。另外，拉尼娜現象還可能影響農業產量和價格，如導致美國、巴西、阿根廷大豆減產，進而影響國際大豆價格。還可能影響中國的玉米種植和棉花需求。
此外，拉尼娜現象還可能加劇全球氣候變暖的趨勢，增加極端氣候事件的頻率和強度。