拉筋器是一種健身器材，主要用於拉伸身體，增加柔韌性，它有多種作用和好處，包括：
促進血液循環。拉筋器通過輔助拉伸動作，有助於提升腰腿部的血液循環，緩解背部無力、酸痛的症狀。
提高關節靈活性。對於關節靈活性較低或日常缺乏運動的人群，使用拉筋器有助於增強關節的靈活性和活動度。
緩解肌肉疲勞。通過拉伸鍛鍊肌肉，幫助緩解肌肉疲勞，改善關節的活動範圍。
改善腰椎問題。如腰椎間盤突出症等，有助於緩解頸椎病症狀。
促進身體健康。如美容減肥、增強腎功能等。
此外，使用拉筋器時需要注意正確的姿勢和方法，以避免韌帶、肌肉拉傷或骨折等副作用。