拖延是什麼

拖延是指將本應立即處理的事情推遲到未來，這種行為通常會導致消極後果。

拖延行為可能源於對任務的恐懼、壓力過大或缺乏動力，拖延不僅是一個時間管理問題，也可能與個人的心理狀態和性格特徵有關，在某些情況下，拖延可能會導致嚴重的心理問題，如焦慮和抑鬱，因此，處理拖延行為通常需要結合個人情況，採取適當的方法來減少其負面影響。