拘留5天在拘留所里，被拘留人主要會進行以下活動：
接受教育：拘留所會建立教育制度，對被拘留人進行法律、道德、文化、時事、政策、所規、行為養成、技能培訓、心理健康等教育。這些教育可以採取集體教育、分類教育、個別教育、心理矯治、親友規勸、社會幫教、現身說法等多種形式進行。被拘留人在入所24小時以內和解除拘留前都會接受談話教育，且集體教育每周不少於10個課時。
開展文體活動：拘留所會每日組織被拘留人進行適當的文化、體育活動，以豐富他們的生活，同時也有助於他們的身心健康。
勞動教育或職業技能培訓：在確保全全和被拘留人自願的前提下，拘留所可以組織被拘留人在所內開展適當的勞動教育或者職業技能培訓。但需要注意的是，拘留所不得強迫或者變相強迫被拘留人從事生產勞動。
此外，根據《拘留所條例》的規定，拘留所應當依法保障被拘留人的人身安全和合法權益，不得侮辱、體罰、虐待被拘留人。同時，拘留所還應當保證被拘留人每日不少於2小時的拘室外活動時間。
總的來說，拘留所在對被拘留人進行懲戒的同時，也注重對他們的教育和改造，以幫助他們認識到自己的錯誤，並促使他們改正。