拳擊繃帶怎麼綁

拳擊繃帶的綁法如下：

將繃帶的一端套在大拇指上，確保帶子的環端在手掌一側。

從手背開始，在手腕處纏繞2到3圈。注意不要纏得太緊，保持適當的鬆弛度。

從手腕下方開始，將繃帶繞過手心，再繞回手背。這一步可以重複多次，確保覆蓋整個手掌和手腕。

繞過每個手指的指縫，確保每個手指和手掌都得到良好的保護。

繞過拇指根部和手腕的交界處，然後再次回到手背。

最後，將繃帶拉緊並固定在手腕上，使用尼龍粘貼確保繃帶不會鬆動。

在綁繃帶的過程中，確保每個部分都被均勻覆蓋，且手部可以自由移動，避免過度限制手部活動。