卸除指甲膠的方法有多種，可以根據自己的情況和可用資源選擇合適的方法。以下是一些常見的方法：
使用打磨條或打磨機。首先用搓條或打磨機打磨掉指甲表面的封層，這可以暴露出甲油膠的底層，使其更容易被卸除劑接觸，然後使用卸甲膠或解膠劑（如甲基乙基酮）塗抹在指甲上，等待1至2分鐘後，用鋼推輕輕刮掉甲油膠。
浸泡法。將手指浸泡在溫水中約10至15分鐘，這會使指甲膠軟化，然後用小工具（如針和尖頭鑷子）輕輕撬起甲片邊緣，對於難以去除的部分，可以使用風油精或卸甲水輔助溶解指甲膠。
卸甲包法。使用卸甲包、棉花沾卸甲水或花露水，覆蓋在指甲上，用卸甲夾夾緊，保持10至15分鐘，這有助於軟化並溶解甲油膠，然後輕輕刮除或撬起。
自然脫落法。如果指甲膠較薄或已經部分脫落，可以讓剩餘的膠自然脫落，但這種方法較慢。
在選擇方法時，考慮指甲膠的類型和個人耐受度是很重要的。如果對化學物質敏感或擔心損傷指甲，可以選擇浸泡法或自然脫落法。對於更快速的結果，可以使用打磨或卸甲包方法。無論哪種方式，確保在操作過程中保護好手部和指甲是非常重要的。