掌控感是什麼意思

掌控感是指個體相信自己能夠決定自己的內在狀態和外在行為，影響周圍環境，以及實現預期結果的信念。

掌控感給人們帶來安全感和自信心，能夠緩解壓力，提高心理彈性，使人更從容淡定地應對問題。在心理學上，掌控感被視為一個重要的概念，它與個體的安全感、自信心以及應對壓力的能力密切相關。