掌控感是什麼

掌控感是指個體相信自己能夠決定自己的內在狀態和外在行為，影響周圍環境，以及實現預期結果的信念。

掌控感可以給人們帶來安全感、可靠性和心理上的滿足，當面對生活中的不同情境，如工作、學習、人際關係時，掌控感可以幫助人們減少焦慮和不安，當掌控感較強時，人們可能會體驗到更多的自信、價值感和幸福感。