“接納”是一箇多層次的概念，涉及心理、情感、行爲和自我認知等多箇方面。以下是相關介紹：
心理層面。接納是一種接受和包容的態度，不加評判地接受和包容所有事情的影響，包括我們的本能反應和情緒。
情感層面。接納意味着允許自己感受各種情感，包括喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等，不試圖抵制或壓抑這些情感，而是允許它們自然地流動。
自我認知層面。接納包括接受自己的優點和缺點，無論是身體、思維還是情感。
行爲層面。接納還涉及到對他人的理解和寬容，尊重他人的觀點、感受和選擇，即使它們與我們不同。
自我接納層面。接納自己和他人，不會因自己的缺點或他人的弱點和問題而感到困擾或不安，能夠坦然接受自己的現狀和需求，同時寬容地對待他人的問題。
接納是一種非對抗的態度，意味着不對抗所有事情產生的影響，包括我們的本能反應和情緒。接納的過程可能起初充滿挑戰，但隨着時間的推移，可以變得更爲自然和習慣性。