如果您忘記了Twitter的用戶名，可以通過以下步驟嘗試找回：
檢查註冊信箱：您當初註冊Twitter時使用的信箱可能是找回用戶名的關鍵。打開您當時註冊時使用的信箱，例如QQ信箱，進入收件箱。
搜尋關鍵字：在收件箱中搜尋「Twitter」相關的關鍵字，這可能會幫助您找到與Twitter相關的郵件記錄。
查找用戶名：在這些郵件記錄中，通常會有您的用戶名。如果找到了用戶名，您可以直接使用用戶名和密碼登錄Twitter。
使用密保信息：如果您忘記了密碼，可以嘗試使用密保信息找回賬號。在Twitter登錄頁面選擇「忘記密碼」或「忘記賬號」，按照提示操作。
請記住，使用用戶名和密碼登錄時，有時僅憑用戶名可能無法直接登錄，因為Twitter可能要求您驗證其他信息。如果您在找回用戶名時遇到困難，可以聯繫Twitter的客服尋求幫助。