要更改Twitter上的用戶名或名字，可以通過網頁版或手機應用進行操作。以下是詳細步驟：
使用網頁版Twitter。首先，登錄Twitter網站，點擊屏幕左上角的頭像圖片進入個人資料頁面；在個人資料頁面，點擊“設置和隱私”；在“設置和隱私”中，選擇“賬戶”，然後點擊“用戶名”或“名字”；輸入您想要的新用戶名或名字，確保它是獨一無二的，即沒有被其他用戶使用；點擊“保存”以確認更改。
使用Twitter手機應用。首先，打開Twitter應用，點擊屏幕左上角的頭像圖片進入個人資料頁面；在個人資料頁面，點擊“設置和隱私”；在“設置和隱私”中，選擇“賬戶”，然後點擊“用戶名”或“名字”；輸入您想要的新用戶名或名字，確保它是獨一無二的；如果系統提示用戶名已被佔用，請嘗試另一箇名稱，直到找到可用的用戶名；點擊“完成”以保存更改。
請注意，更改用戶名後，可能需要一些時間才能在Twitter上完全傳播。如果您的朋友沒有立即看到您的更改，他們可能需要刷新Twitter應用或網站才能看到您的新用戶名。