提摩西草主要分布在中國的一些特定地區，包括福建、江西、廣東、海南、廣西、雲南和台灣。這種草通常生長在土地肥沃的地方，如農村菜地或家門口的土地。因此，如果你想要採集提摩西草，可以考慮這些地區的肥沃土地。此外，提摩西草一般在秋季或者冬季種植比較合適。