提高智商的方法有很多種，以下是一些建議：
飲食調整。可以通過食物來提高智商，比如吃核桃、雞蛋、深海魚和牛奶等。這些食物富含大腦所需的營養，有助於改善智力和記憶力。
增加知識儲備。智商與信息處理能力密切相關，因此，增加知識儲備可以豐富你的信息庫，使你能夠更全面、更合理地做出決策。
鍛鍊大腦。通過學習和實踐複雜的技能，如下棋、彈琴或玩推理遊戲，可以鍛鍊大腦，提高智商。
接觸高智商人群。與高智商的人交流並模仿他們的思維方式和行為方法，有助於提高自己的智商水平。
控制情緒。在情緒穩定的情況下做決策，能夠更理性、更明智地思考問題。
勤用腦。人的大腦是越用越聰明的，因此，勤於學習、善於用腦的人，智商數值會超出一般人。
玩遊戲和益智活動。適度的遊戲和益智活動可以放鬆心情，養腦益智，對提高智商有益。但需注意避免過度沉迷於遊戲，以免耽誤學習或工作。
此外，還可以通過運動法和音樂法來提高智商。運動可以促進大腦運轉，進而提高智力水平；而音樂則可以激發創造力，有助於智力發展。
綜上所述，提高智商需要綜合運用多種方法，包括飲食調整、增加知識儲備、鍛鍊大腦、接觸高智商人群、控制情緒、勤用腦以及參與遊戲和益智活動等。