選擇握力器時，應考慮以下幾個關鍵因素：
難度級別。握力器的難度級別通常從初級到高級不等，對應不同的阻力水平，選擇時應考慮個人的握力水平和訓練目標，初學者可以從較輕的握力器開始，而經驗豐富的人則可以選擇更高阻力的握力器。
質量和耐久性。選擇質量好、製作精良且耐用的握力器，以確保長期使用不會出現問題，可以通過查看用戶評價、品牌聲譽和製造材質來評估其質量。
握把設計。握力器的握把設計應符合人體工程學原理，提供舒適的握持感，並具有足夠的抓握表面，防止滑動和手部不適，考慮握把的材質、形狀和紋理等因素。
可調節性。如果需要調整阻力級別以適應不同的訓練需求，可選擇具有可調節阻力功能的握力器，這樣可以根據個人的訓練進展逐漸提高挑戰難度，使訓練更加靈活和個性化。
尺寸。選擇適合自己手型的握力器，對於女性或手型較小的人通常選擇較小的握力器，而對於男性或手型較大的人則選擇較大的握力器。
目標和經濟實惠。明確自己的訓練目標，並在預算範圍內選擇價格合理的握力器，注意價格並非質量的唯一指標，要在價格和質量之間找到平衡點。
此外，根據目標不同，選擇不同類型的握力器，例如，對於增強手指力量，可以選擇傳統類型的握力器；對於增強整個手臂的力量，可以選擇球形握力器或其他類似產品。