握固是一種源自道家養生修煉的手印，具體做法是將大拇指指尖放於無名指根部，然後攥拳屈曲其餘四指，稍加用力以將大拇指握牢。這一動作不僅象徵著對能量的掌控，還具有定魂魄、辟邪氣、防疾病的作用。握固可以在任何時間進行，無需特定條件，能夠幫助人們在感到害怕或不安時恢復平靜，同時有助於內守精神，緩解擔憂和恐懼。
中醫學理論中提到「肝主握」，認為無名指根部是肝魂關竅之所在，而肝經氣在新生嬰兒中特別充足，因此小孩子會本能地緊握拳頭以「固魂」。這一現象表明，握固不僅是一種外在的手勢，也反映了人體內部能量的流動和平衡。
此外，握固還被認為可以抵禦外邪的侵害，使人在修行過程中回歸本源，同時有助於在寒冷環境中抵抗寒邪入侵。因此，握固不僅是道家養生修煉中的一個簡單手勢，它還蘊含著深厚的文化意義和實際功效。