握固是什麼意思

握固是一種古老的中國傳統手式，旨在通過特定的手勢來促進健康和養生。

這種手式通常涉及屈曲手指，使拇指握於其他四指之中，類似於嬰兒的自然握持狀態。在道教養生和修煉中，握固被認爲有助於固本培元，通過控制心氣、抵禦外邪來促進身心健康。此外，握固的動作也出現在了一些傳統的健身氣功和養生方法中，如五禽戲、八段錦和易筋經等。