握固法的原理主要基於中醫理論和道家修煉方法。它通過改變手握拳的方式，調整身體的陰陽平衡和氣機運行，以達到養生保健的目的。以下是握固法的一些關鍵原理：
陰陽調和：握固法與道家的陰陽五行理論相契合，旨在通過改變手握拳的方式，使身體的陰陽兩極達到平衡，從而保持健康。
穴位按摩：手掌上的穴位眾多，通過握固可以按壓和揉捏這些穴位，從而起到改善身體狀態的作用。
氣沉丹田：握固法被認為是一種練習內功、氣沉丹田的方法，有助於增強元氣，調節全身之氣。
安神助眠：握固法還被用於安魂定神，幫助改善睡眠質量和促進睡眠。
抵抗外邪：握固法可以抵抗寒冷，防止外邪入侵，有助於增強身體的抵抗力。
握固姿勢：握固時，大拇指指尖位於無名指根部，四指包握大拇指成拳形，這有助於按壓勞宮穴和少府穴，促進心火下降和睡眠。
嬰兒本能：握固法與嬰兒握固保護自己的本能相聯繫，通過握固可以維護住自身生命的能量。
氣機平衡：握固法通過舌頂上顎和呼吸方法，平衡身體的氣機，促進健康。
綜上所述，握固法是一種結合中醫理論和道家修煉方法的健康養生方法，通過調整手握拳的方式，按摩穴位，氣沉丹田，安神助眠，抵抗外邪，維護生命能量，平衡氣機等多種方式，達到養生保健的目的。