握拍的方法主要有以下幾種：
橫拍握法：以中指、無名指、小指握住球拍的拍柄，大拇指輕扣在球拍拍柄上，食指自然伸直斜放在球拍的反面，大拇指和食指輕扣在球拍正面，後三指中指、無名指、小指自然彎曲重疊，斜放在球拍的反面。
預備握拍：虎口大概對著左邊小斜面，大拇指和食指第三關節分別捏著兩寬面，水平線對齊。小指勾著拍底貼著小魚機，無名指和中指自然彎曲，虎口空，掌心空。
正手握拍：當要去擊打正手位的球時，握拍由預備握拍快速轉換成正手握拍。擊球面與掌心面一致，虎口對著窄面，虎口空，掌心空。食指第二關節貼著寬面，後三指跟預備握拍一樣，大拇指自然貼著拍柄。
反手握拍：當要去擊打反手位的球時，握拍由預備握拍轉換成反手握拍。擊球面與掌心面相對，大拇指內側與斜邊貼合，高於食指，虎口空，後三指和預備握拍一樣，是讓拍柄在手心裡的槓桿結構更凸顯。中指和無名指根部不要緊貼拍柄，是讓槓桿結構更穩固，兩者結合起來就可以讓發力更充分。
直拍握法：正麵食指第三節、拇指第一節壓住拍肩，背面中指、無名指壓住拍面，小拇指。
以上各種握拍方法都有其特定的使用場景和優勢，運動員需要根據自己的打法和球的路線選擇合適的握拍方法。