揪尾巴是一種多人參與的互動遊戲，玩法多樣，適合不同年齡段的孩子和成人共同參與。以下是幾種常見的玩法：
基礎玩法。兩人面對面站立，將一條布條或紙繩塞進褲腰充當尾巴。遊戲開始時，雙方嘗試揪對方的尾巴，同時注意躲避對方的攻擊。先揪下對方尾巴的一方為勝。
家長與孩子互動。家長和孩子分別扮演揪尾巴者和被揪尾巴者。孩子揪家長的尾巴，家長則揪孩子的尾巴。為避免意外，家長應控制自己的速度和孩子的活動量。
團體玩法。孩子們分成兩人一組，用毛巾或手絹作為尾巴。遊戲開始時，揪尾巴者試圖揪下對方的尾巴，而被揪尾巴者則需躲閃。尾巴被揪下後，雙方角色互換。
創新玩法。如結合熱身運動、探索新玩法（如使用報紙條）等，增加遊戲的趣味性和挑戰性。
此外，還有如「木頭人」揪尾巴、在墊子上爬行揪尾巴、跳圈揪尾巴等變種玩法。這些遊戲不僅鍛鍊孩子們的身體協調性和快速反應能力，還能增強他們的合作意識和競爭精神。