摸高跳是什麼

摸高跳是一種旨在通過跳躍運動來刺激骨骼生長和促進身高增長的運動方式。它屬於跳高類運動的一種，通過反覆的跳躍動作對骨骼施加壓力，從而促進生長激素的分泌，幫助身體長高。此外，摸高跳還有助於增強肌肉活動功能、改善骨關節活動性，並加速骨細胞增殖，進一步促進骨骼生長。對於兒童來說，摸高跳可以在一定程度上幫助長高，但需要注意適量進行，避免過度運動，以免對骨骼生長發育產生不良影響。摸高跳也是籃球、跳高、跳遠等運動項目中的基本動作之一。