撒菜籽的方法有幾種，包括直播法、穴播法、條播法、手動撒播、機械撒播、天然散播等。以下是部分方法的詳細介紹：
直播法。適用於較小的菜籽，將菜籽均勻撒在耕好的土地上，然後用耙子輕輕地將菜籽埋入土中，深度約為菜籽直徑的2倍左右。撒播完畢後，用水稍微澆一下土地，保持土壤濕潤。
穴播法。適用於種子較小、萌芽力較弱的菜籽。在土地上挖出一些坑，坑的大小和深度根據菜籽大小來定。將菜籽放入坑內，再用土壤覆蓋，拍實。用水澆透土壤，保持土壤濕潤。
條播法。適用於種子較大、較密的菜籽。在土地上挖出一些淺溝，溝的深度與菜籽大小相匹配。將菜籽沿著淺溝均勻地排列在溝內，然後用土壤覆蓋，拍實。用水澆透土壤，保持土壤濕潤。
手動撒播。準備好油菜籽和播種工具，如撒種器或手持撒種器。在土地上先做好畦頭，然後將油菜籽平均撒在畦頭上。撒種後，使用水壺等工具輕輕地澆水。
機械撒播。準備好油菜籽和撒種機。在撒種前，測量土地尺寸並列出具體的撒種計劃，調整好撒種機。在撒種過程中，通過機器行走速度、掛車載量等調整油菜籽的均勻撒播。
天然散播。利用自然的風力、水勢等因素來進行播種。選擇適合的時間和地點，將油菜籽直接撒到所選的土地上。讓天然氣流或水流自然傳輸油菜籽，將油菜籽散播到適當的位置。
總的來說，無論哪種方法，播撒種子時不能站直身體，要下腰半蹲著走著撒，這樣播撒時離地面近才保證均勻，太高也會受風的影響把種子吹跑，造成不均勻播種。