擦地板的好處包括：
促進身體健康。擦地板是一種身體鍛鍊，有助於增強腿部和膝蓋，改善下肢血液循環，預防骨質疏鬆。對於養寵物的家庭，定期清潔地板還可以避免蟎蟲滋生，保護家人健康。
提高心理健康。保持居住環境的乾淨整潔，有助於提升居住者的心情和生活質量。
增進家庭關係。大家一起參與家務勞動，如擦地板，可以增進家庭成員之間的團結和協作能力。
培養耐心和毅力。長期進行家務活動如擦地板，可以幫助培養個人的耐心和毅力。
提高免疫力。保持家庭環境的清潔，有助於維護家人的健康，減少疾病的發生。
提升情緒和心靈淨化。從精神和心理層面來看，擦地板可以作為一種心靈淨化的過程，幫助個體更好地處理負面情緒，提升整體的心理狀態。